Yoga Nidra - Energistrømmen - CD

Yoga Nidra - Energistrømmen - CD

Yoga Nidra - Energistrømmen - CD

Pris 108,00 DKK

Yoga Nidra er en af de ældste og mest omfattende afspændingsteknikker, der har været kendt og anvendt i Indien i mange århundreder.

Yoga (tilstand) Nidra (søvn) er en dybdeafspænding, hvor Sankalpa (et ønske/en beslutning) kan indgå som en vigtig del af din træning.

Det er en metode, hvor du gennem en dyb afspænding, kan opnå fuldstændig ro, fysisk såvel som psykisk. Samtidig vil energierne strømme mere frit i din krop, alt efter hvor dyb afspændingen bliver.Varighed ca. 35 min.

Der er her tale om den "lange" originale Yoga Nidra.

Illustration af stillingerne til "Det Klassiske Program", der skal udføres mentalt, og af de psykiske centre - Chakras - er vedlagt.

Cd'en indeholder desuden den klassiske afspænding - Energistrømmen - varighed ca. 12 min.

 

Tilbage til Yoga bøger - klik her

Anmeldelser

Du skal logge ind for at skrive anmeldelse