Yoga pakken - 2 bøger med udførlig og praktisk vejledning.
Det Naturlig Åndedræt
Man kan undres over, hvorfor vi i vesten har beskæftiget os så lidt med en af vores vigtigste energikilder: åndedrættet.
Først nu, hvor der er en stigende interesse for spirituel træning, er åndedrættets indflydelse på helbredet, vores psykiske velbefindende og selvforståelse kommet i søgelyset.
Bogen beskriver selve åndedrætsfunktionen, forskellige åndedrætsøvelser og meditationer, hvor åndedrættet spiller en stor rolle.
Den gamle Indiske teknik - Pranavidya (Selv-Healing) - forklares både i ord og billeder.
Vejen til Energi
Gennem århundreder har det kinesiske træningssystem Chi Kung været holdt hemmeligt for offentligheden.
Vejen til Energi er den første udførlige vejledning i dette systems mest effektive gren - Zhan Zhuang eller ´At Stå som et Træ´
Zhan Zhuang-energiøvelser kræver næsten ingen bevægelse, men har ikke desto mindre en dybtgående gavnlig virkning.
Hensigten med denne bog er at hjælpe dig til at opnå god fysisk form, klarhed i tanken og en dyb indre styrke og vitalitet.
Over 100 illustrationer, alle ledsaget af detaljerede forklaringer, viser denne enestående serie af stillinger.
I stemningsmættede fotografier er forbindelsen til naturen anskueliggjort. Som et træ vil du stå ubevægelig. l virkeligheden vil du vokse indefra.
Master Lam Kam Chuen er specialist i Zhan Zhuang og andre former. for Chi Kung.
Efter at have studeret hos Master Yu, Kinas anerkendte autoritet i Zhan Zhuang-systemet, underviser han nu i London.
Denne bog fremlægger som den første hans lære for alle her i Vesten.
